Hypnose/Afslapning

Om hypnose

Nogle terapeuter beskriver hypnose som en form for dybde-afslapning med visualisering.

Når vi laver hypnose eller dybde-afslapning hos mig, foregår det på den måde, at vi først taler sammen 1-2 gange om
de problemstillinger, der er i dit liv, og derefter noterer jeg, hvilke ønsker, du har for afslapningen eller hypnosen.

Du tænker over, hvor det er, du har brug for at komme hen i dit liv, så de ting, der er plagsomme, ændrer sig til noget andet og ikke-plagsomt eller måske oven i købet til noget berigende i stedet for. Og – bl.a. – de ting, du siger, bruger jeg så den 2. eller 3. gang vi mødes, hvor vi laver selve afspændingen/hypnosen.

Dvs. at øvelsen bliver en øvelse specielt til DIG.

Hvis du har mulighed for at optage øvelsen på din smartphone (kræver en speciel lyd-optager-app, som nemt kan downloades) kan du bagefter bruge den igen og igen, som du har behov for!